Kursplan



Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
             
9:00-12:00 Uhr Kinderbetreuung   9:00-12:00 Uhr Kinderbetreuung   9:00-12:00 Uhr Kinderbetreuung    
             
             
9:00 - 10:00 Uhr Kondition & Koordination 10:00 - 11:00 Uhr                           Bunte Stunde 9:00 - 10:00 Uhr
Stärkung der Mitte
10:00 - 11:00 Uhr Anspannung, Entspannung 9:00 -10:00 Uhr Rückenschule   11:00 - 12:00 Uhr Energie aufladen
10:00 - 10:30 Uhr
Zirkeltraining
  10:00 - 10:30Uhr
Zirkeltraining
    10:00 - 11:00 Uhr
Beweglich & Geschmeidig
  12:00 - 13:00 Uhr Anspannung, Entspannung
  17:30 - 18:00 Uhr Beweglich & Geschmeidig          
18:00 - 18:45 Uhr   Ganzkörper-
training
18:00 - 19:00 Uhr Langhantel-
training
18:00 - 18:45 Uhr Ganzkörper-
training
18.00-18.45 Uhr Beweglich & Geschmeidig      
19:00 -19:45 Uhr Lass es brennen 19:00 - 20:00 Uhr Bewusstseins- 19:00 - 20:00 Uhr Indoor Cycling 19:00 - 21:00 Uhr      
20:00 -20:45 Uhr   Rücken & Relax training
Energie aufladen
  Wintervorbereitung
American Football